Psychologist

Saya ingin memiliki anak sampai taraf tertentu, tapi terus terang saya tidak punya waktu untuk membawa anak-anak ke pertandingan bola. Jadi itu akan memiliki lebih banyak kerugian daripada keuntungan bagi mereka.

Anda hanya harus ada seperti yang Anda lakukan dan menjalani hidup Anda sebaik mungkin.

People could rationally decide that prolonged relationships take up too much time and effort and that they'd much rather do other kinds of things. But most people are afraid of rejection.

If something is irrational, that means it won't work. It's usually unrealistic.

Hidup memang sulit, sebagian karena kesulitan nyata yang harus kita atasi agar bisa bertahan hidup, dan sebagian lagi karena keinginan bawaan kita sendiri untuk selalu berbuat lebih baik, mengatasi tantangan baru, mengaktualisasikan diri. Kebahagiaan dialami sebagian besar dalam upaya menuju suatu tujuan, bukan dalam mencapai sesuatu, karena sifat kita selalu ingin melanjutkan usaha berikutnya.

Makan selalu menjadi keputusan, tidak ada yang memaksa tangan Anda untuk mengambil makanan dan memasukkannya ke dalam mulut.

Ketika orang mengubah keyakinan irasional mereka menjadi preferensi fleksibel yang tidak logis, gangguan mereka menjadi berkurang.

Dengan tidak terlalu mempedulikan apa yang orang pikirkan, saya bisa berpikir sendiri dan menyebarkan ide yang seringkali tidak populer. Dan saya berhasil dengan mereka karena, sekali lagi, saya tidak terlalu peduli dengan apa yang orang lain pikirkan.

Saya salah satu psikolog yang paling dicintai di Amerika Serikat, tapi mungkin saya juga yang paling dibenci.

Many psychoanalysts refused to let me speak at their meetings. They were exceptionally vigorous because I had previously been an analyst and they were very angry at my flying the coop.

Saya memiliki banyak kasus seks dan cinta di mana orang-orang benar-benar hancur ketika seseorang yang mereka cintai secara kompulsif tidak membalas cinta mereka. Mereka bunuh diri dengan kecemasan dan depresi.

Realitas bukanlah apa yang terjadi pada kita; sebaliknya, cara kita berpikir tentang peristiwa-peristiwa itulah yang menciptakan realitas yang kita alami. Dalam arti yang sangat nyata, ini berarti bahwa kita masing-masing menciptakan realitas tempat kita hidup.

Orang-orang mendapatkan pemahaman tentang apa yang mengganggu mereka, tetapi mereka hampir tidak melakukan apa pun untuk berubah.

Khawatir itu sendiri adalah salah satu kondisi yang paling menyakitkan.

Berpikir rasional sering kali berbeda dari "berpikir positif", karena ini adalah penilaian situasi yang realistis, dengan maksud untuk memperbaiki masalah jika memungkinkan.

Harga diri adalah penyakit terbesar yang diketahui pria atau wanita karena itu bersyarat.

I think it's unfair, but they have the right as fallible, screwed-up humans to be unfair; that's the human condition.

Keyakinan rasional membawa kita lebih dekat untuk mendapatkan hasil yang baik di dunia nyata.

Tujuan dari semua kehidupan adalah memiliki sebuah bola.

Saya pikir masa depan psikoterapi dan psikologi ada di sistem sekolah. Kita perlu mengajari setiap anak bagaimana jarang mengganggu dirinya sendiri secara serius dan bagaimana mengatasi gangguan ketika itu terjadi. Dalam pengertian itu, psikoterapi adalah milik sekolah.