Saya mulai menyebut diri saya seorang terapis rasional pada tahun 1955; kemudian saya menggunakan istilah emosi rasional. Sekarang saya menyebut diri saya seorang terapis perilaku emosi rasional.
Ketika saya berusia 16 tahun, saya mulai membuat buku harian di mana saya mencatat ketidaksetujuan saya dengan para filsuf terkenal. Saya tidak bersikeras bahwa mereka salah, bahwa saya benar dan saya harus menang. Saya hanya setuju dan tidak setuju dengan mereka. Saya pikir ada kemungkinan besar bahwa saya benar dan beberapa pemikir lain salah. Tapi saya tidak yakin tentang itu.
Dalam arti tertentu, orang yang beragama harus tidak memiliki pandangan yang nyata tentang dirinya sendiri dan pada kenyataannya, dia sombong untuk memilikinya. Sehubungan dengan urusan cinta-seks, perkawinan dan hubungan keluarga, bisnis, politik, dan hampir semua hal lain yang penting dalam hidupnya, dia harus mencoba untuk menemukan apa yang tuhan dan pendetanya ingin dia lakukan; dan dia terutama harus melakukan penawaran mereka.
Banyak psikoanalis menolak saya berbicara di pertemuan mereka. Mereka sangat kuat karena saya sebelumnya adalah seorang analis dan mereka sangat marah pada kandang terbang saya.
Merengek tentang kegagalan Anda sendiri, orang lain, atau dunia adalah elemen utama dalam apa yang biasa kita sebut neurosis.
Tujuannya ... bukan untuk mengubah hasrat dan keinginan Anda, tetapi untuk membujuk Anda untuk berhenti menuntut bahwa Anda benar-benar harus memiliki apa yang Anda inginkan - dari diri Anda sendiri, dari orang lain, dan dari dunia. Anda dapat dengan segala cara menjaga keinginan, preferensi, dan keinginan Anda, tetapi kecuali jika Anda lebih suka tetap cemas, bukan tuntutan muluk Anda.